「ダイエット」 一覧

チアシードが、人気です。 数年前から日本でも注目を集めていますが、 きっかけは海外セレブやモデル、芸能人がダイエット効果があるとして愛用していることが話題になったから。   あのハリウッドス ...

運動不足と乱れた食生活の結果がぽっこりお腹として目に見える形で表れてきます。 日頃から体型維持や健康に気をつけてフィットネスクラブに通ったり、ランニングやウォーキングをして食事内容に注意している人はお ...

ヒスタミンが食欲に深く関わっていることがわかっています。 ヒスタミンは、アミノ酸のひとつで免疫系の伝達物質です。 花粉症でくしゃみや鼻水がでるのはこのヒスタミンが原因です。 体の免疫機能が過剰に反応す ...

あなたは知っていましたか。 姿勢が良くなるだけで見た目が5歳は若返ります。 姿勢が悪いと実際の年齢よりもずっと年をとってみえるんですよ。 それだけではありません。 姿勢が悪いと見た目だけではなく、肩凝 ...

糖質制限ダイエットはもともと糖尿病の治療のための食餌療法です。 古くは1920代にはすでに糖尿病の治療におこなわれていました。 その後1970年頃、アメリカのロバート・アトキンス医師が肥満治療の1つと ...

冷たいご飯のでんぷんに驚きの秘密が！ 冷やご飯ダイエット？ おにぎりダイエット？ お米といえば、炭水化物（糖質）です。 以前から炭水化物（糖質）を食べないダイエットもあります。 しかし、ここでお話する ...

カレーダイエットで痩せる秘密は？ 朝カレーダイエットで20キロの減量に成功した芸能人といえばバービーさん 何故，カレーで痩せることができるのか。 そこには、深部体温が深く関わっています。 深部体温って ...

スローカロリーって何？ 糖質を摂らないのではなく摂り方を工夫すること 今、糖質は体に必要な栄養とするスローカロリーが注目されています そのスローカロリーの方法とは？ 減量やダイエットにはカロリー控えめ ...