「ヘルスケア」 一覧

内臓脂肪が原因のぽっこりお腹のリスクと2週間で効果がでる改善法とは?

運動不足と乱れた食生活の結果がぽっこりお腹として目に見える形で表れてきます。 日頃から体型維持や健康に気をつけてフィットネスクラブに通ったり、ランニングやウォーキングをして食事内容に注意している人はお ...

残暑が続く8月中旬から重症化する恐れがある熱中症の対策について

2018/08/27   -ヘルスケア

今年の夏も例年通りの猛暑が続き、熱中症で多くの人が救急車で搬送されています。 8月はもちろん、残暑の9月まで注意が必要な熱中症。 実は熱中症というのは梅雨明けの時期と8月中旬に患者さんがドーンと増加し ...

高血圧が原因で徐々にあなたをむしばむ隠れ脳梗塞とは?

2018/08/16   -ヘルスケア

本人にも気づかない脳梗塞があります。 じわじわと脳を蝕む隠れ脳梗塞。 現在、脳梗塞の年間死亡者数はおよそ6万2千人にもおよびます。 発症したら一刻も早く治療しないと命が危険にさらされる怖い病気です。 ...

歩く時に足がしびれるのは腰の神経が圧迫されているのが原因かも

2018/07/25   -ヘルスケア

近頃、何もないところでつまづいたりしませんか。 スリッパが勝手に脱げてしまったり、靴下が気づかないうちにかかとまで脱げていたということはありませんか。 歩くと下半身にしびれなどの違和感がないですか。 ...

頻尿・尿漏れ・前立腺肥大!あきらめない尿トラブル対処法

2018/07/16   -ヘルスケア

行きたいと思ったらすぐ行かないと間に合わない ちょっとしか出ないからまた近くなる まだちょっと残っている残尿感。 全部だしたつもりがズボンにしまった後じわっと尿がでてきてパンツを濡らした。 こんな経験 ...

イソフラボンやナットウキナーゼなど効能で選ぶ大豆食品は?

2018/07/03   -ヘルスケア, 食べ物

大豆は別名「畑の肉」と言われるように牛肉に負けないくらい豊富なたんぱく質が含まれています。 さらにカロリーは牛肉と比べて圧倒的に低い。 大豆(茹で)100g当たり たんぱく質14、8mg カロリー 1 ...

食生活に注意すれば実年齢より10才は見た目が若くみえるようになる!

2018/06/21   -ヘルスケア, 食べ物

実際の年齢よりも随分老けて見える人がいます。 逆に驚くほど若く見える人も。 その違いが明確に表れるのは肌。 肌の艶や張り、しわがあるかどうかで見た目年齢は大きく変わります。 おなじような生活をしている ...

かゆみをともなう乾燥肌になる原因は間違った入浴法にあった!

2018/06/16   -ヘルスケア

肌の乾燥から起こるかゆみ。 これは辛いものです。 かゆみで満足に眠れない夜もしばしば。 かきむしったらいけないとわかっていながら、ついついかきむしり炎症を起こし赤くなった肌をながめ、かいたことを後悔し ...

ストレスが原因で眠れない夜や疲れが取れない時は泣くのが1番!

2018/06/12   -睡眠, ヘルスケア

映画やドラマに歌、心がふるえる出来事に涙を流したことはありませんか。 感動の涙を流したあとって、なんだか気分がスッキリになりませんか。 丁度、雨が大気中のほこりを洗い落とし、空気がすっきりと透き通るよ ...

いくつになっても若々しく元気でいるための秘訣とは?

2018/06/07   -ヘルスケア

何歳になっても、若く元気でいたいというのはだれもが願うこと。 どうしたら、そんな生き方ができるのか。 奄美群島の喜界島にそのヒントがあります。 島民人口約7200人の内、133人が100歳以上。 全国 ...

血圧が高めの人は要注意!普段の生活の中で脳卒中などの引き金になる行動とは?

2018/05/30   -ヘルスケア

血圧の急上昇はいつ起こるのか。 普段の生活の中で血圧を上げる行動があります。 時には血圧が140から一気に225まで上がることも。 それに身体が耐えられなくなったら、取り返しのつかないことに……。 血 ...

突然起きるしびれやマヒ痛みは脳梗塞や心筋梗塞の前兆かも!

2018/05/29   -ヘルスケア

脳梗塞や心筋梗塞には前兆があります。 脳梗塞にいたっては数ヶ月もまえから病気の前兆が現れることがあります。 前兆をとらえ、早めの治療をおこなえば命を永らえるだけでなく重い後遺症に苦しむことをさけること ...

湿疹やかぶれのような発疹がかゆくなく痛いなら要注意です!

2018/05/09   -ヘルスケア

身体や顔に帯状の湿疹やかぶれ、虫刺されのような発疹ができていませんか。 その湿疹やかぶれ、虫刺されのような場所に痛みがありませんか。 もしそのような症状がでているなら、それは帯状疱疹(たいじょうほうし ...

感染すると退治できないヘルペス!再発の原因と防止のカギは免疫力だった

2018/05/06   -ヘルスケア

「チクチク痛くて見た目も気になるし、めっちゃテンションが下がる」 「痛いというか違和感がずっとある」 「不快です」 「マジでつらい」 これらは、ヘルペスに苦しんでいる人たちの声です。 ヘルペスは唇や目 ...

疲れがとれない全身がだるいという悩みは漢方で解消!

2018/04/30   -ヘルスケア

病院にいくほどではないけれど、体調不良をなんとかしたい、グッスリ眠りたいと悩んでいたら漢方がオススメです。 漢方薬といえば中国のイメージがありませんか? 実は漢方薬は日本で生まれた日本独自の医学なんで ...

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