「ヘルスケア」 一覧

 実は日本人男性の10人に１人は貧血だといいます。 貧血は女性がかかる病気だと思っていませんでしたか？ 女性と同じように男性もかかる病気なんです。 貧血を甘くみたら大変なことになります。 貧血の状態 ...

風邪の時にお風呂に入るとこじらせる 厚着をして寝て大量の汗をかくと風邪が早く治る。 実はこれらは間違っていた風邪の対処法だったんです。 風邪に良いお風呂の入り方と眠り方の新常識とは？ 「明快まとめるパ ...

お子さんが公園や保育園、幼稚園の砂場の砂を口に入れたりしていませんか。 そのような行動を見ると、我が子になにか精神的な問題があるのではと、心配になるかもしれません。 砂を口にする原因として、ストレスな ...

脳梗塞や急性腎障害は、血圧が上がりやすい冬に多いと思われがちですが最も多いのは夏です。 原因は脱水。 普段から体の水分が不足気味の人がいます。 自分ではそれに気付いていない。 夏は汗などで他の季節より ...

食事がおいしくないと感じるのは亜鉛が足りていないから？ 軽いうつ病の症状や手のしびれも亜鉛不足が関係している 「健康カプセル！ゲンキの時間」で紹介された亜鉛欠乏の症状とその原因とは？ 亜鉛などのミネラ ...

牡蠣といえば冬のイメージがありますが、実は夏にこそ食べたい食材なんです。 なぜかと言えば、夏バテ予防効果があるスーパーミネラルの亜鉛をたっぷり含んでいるから。 そこで紹介するのが岩ガキ。 冬が旬のマガ ...

毛細血管のゴースト化が老化の原因？ ゴースト血管の予防のために気をつける事とは？ 今年46才になる渡辺満里奈さんの年齢を感じさせない若々しさの秘訣は毛細血管を劣化させない生活習慣にあった テレビ番組「 ...

疲れやすい、朝起きられない、すぐ息が切れる、動悸がする、貧血気味などの症状に悩んでいませんか？ 鉄分が不足するとこのような症状がでます。 これを鉄欠乏性貧血といい、貧血の原因の１つです。 貧血を治すに ...

お酒が弱い女性は、年を取ると骨が折れやすくなる 予防にビタミンＥを多く含むアーモンドや西洋カボチャが食べましょう。 先日、タレントの研ナオコさん（63）が俳優の梅沢富美男さん（66）が座長を務める舞台 ...

日焼け止めはタイプ別に選ぶことが大事 日焼け止めを選ぶ時の一番重要なポイントは？ 紫外線は季節や天気に関係なく一年中降り注いでいます。 とくに、4月ぐらい夏にかけてからどんどん増え始めてきます。 お肌 ...

子作りを計画している女性や婚活中の ご夫婦に重要なお話です。 もし、あなたが子作りを計画している途中で、 食事制限などのダイエットを 実践しているならば、 手遅れにならないうちに 実行していただきたい ...

足の毛細血管が浮き出て見える 見た目が気持ち悪い！ スカートがはけない！と多くの女性が深刻に悩んでいます。 それは下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）という血管が浮き上がる病気です。 テレビ東京ゆうが ...

風邪をひいたかなと思ったら、 チキンスープを飲んでみませんか。   チキンスープで風邪が治るの？　と疑問に思うかもしれませんが、 これが意外に効き目があるんです。   野菜などのビ ...

白砂糖と同じカロリーながら、ゆっくりとエネルギーに変わるので体にやさしいスローカロリー・シュガー。 食べても健康で太りにくい体をつくるその秘密は？ パラチノースとは何？ 糖質と一言で言っても、さまざま ...

ほうれん草は目の衰えを防ぐ優れもの！ 毎日2株のほうれん草があなたの目の劣化にブレーキをかけます. いったい、ほうれん草のなにが目にいいのでしょう。 それは、ほうれん草に含まれるルテインという成分です ...